まずはじめに。
筆者、いい加減なことを曖昧なままにお話しします。
お許しください。

わたしたちは毎日、いろいろな判断をしています。
大きな決断から、小さな決断までさまざまな決断です。

小さな決断といいますのは、たとえば車の運転中に信号が黄色に変わって、進もうか止まろうか悩む。
というのが、小さな決断となります。

この判断に必要なエネルギーが、意志力（ウィルパワー）。
一日のはじめはたっぷりとある意志力（健全なら？）ですが、一日を終えるまでに消耗していくとのこと。

休みを取らずにずっと作業を続けていると、意志力は枯渇する。
一度、消耗し切ってしまうと回復に時間がかかる。

休憩をすると意志力は少し回復する。
こまめに休憩をはさむことによって、意志力が空っぽになることを防ぐ。
そうすると、作業しっぱなしの時と比べて意志力は長持ちする。

結果的に細かく小休憩を取る方が効率的だ、というお話です。
（しっかりと精査・情報整理していないので、曖昧なのですが）

たとえば25分作業して5分休憩をはさむ「ポモドーロ・タイマー」という時間管理の方法があります。
50分作業して10分間の休憩をとろう。というご意見もあります。

なぜこういったテクニックがあるのか？と考えたところ「意志力の枯渇を防ぐ」ということに起因するのかな？と想像しました。

イラスト化

以上、休み休み作業した方がお得だよ（という見解があります）。というお話でした。

ここで、ようやく本題に入ります。

「休憩をはさむと、意志力が長持ちする」。
ということを事実だと仮定し、以下にイラスト化しました。

イラストのテーマは「ピラミッドを作るために石材を運ぶ人」です。

以上、意志力消耗フローのイラスト化でした。